南雲しのぶ Twitterまとめ投稿 2019/09/26 [AtomAPI]
shinobu_gegegay@ZQ3ox @TM72044710 @akkesan 短時間睡眠(昼寝)の方が脳のためには効率的といいますね。 夜寝る時にはレム睡眠とノンレム睡眠が繰り返すので身体には負担があるのかも知れませんね。 それに「寝疲れ」って言葉もあるくらいですからねればねるほど。09/25 22:43 shinobu_gegegay@TM72044710 @ZQ3ox @akkesan 私も半世紀超えたあたりから夜トイレに起きるようになり今では同じく2、3回いきますよ。 でも2時以降は起きないのでそこそこ一定の時間は熟睡できてます。 確かにそれが疲労の原因か… https://t.co/9iGZwn9O9T09/25 22:10 shinobu_gegegay@ZQ3ox @akkesan @TM72044710 柿ピーの柿の種だけじゃだめでしょーーーー! ピーナッツがトリプトファン含有なんだから。09/25 22:06 shinobu_gegegay@marukarichan11 えー、姫? いくら本当のことでも自分で言っちゃダメでしょ。 オレンジジュースが出てくる蛇口探ししてきてねぇ。 #丸山桂里奈09/25 22:01 shinobu_gegegay@ZQ3ox @akkesan @TM72044710 バナナやヨーグルト、ピーナッツでもOKですよ。 あ、ポテチの代わりに柿ピーにしてみるとか。09/25 21:59 shinobu_gegegay@ZQ3ox @akkesan @TM72044710 快眠するってなかなか難しいんですよね。 私は心に病を持っちゃってて不眠なので薬を飲んで寝付いています。 薬使わないで眠れているんですからまだまだ大丈夫ですよ。 寝しなの酒、ポテチは私も同じです(笑)09/25 21:55 shinobu_gegegay@akkesan @ZQ3ox @TM72044710 冷水で手を洗うと気持ち良いですよね。 人の体性感覚の内、冷覚の受容器は全身で約25万点。 多くが手にありますから。09/25 21:51 shinobu_gegegay@TM72044710 @ZQ3ox @akkesan 朝日が出ていなくとも部屋の照明で大丈夫ですよ。 できれば強めの照明が良いみたいです。 リズムがとれるようになると14時間経つと自然と眠くなっていきますよ。09/25 21:40 shinobu_gegegay@ZQ3ox @akkesan @TM72044710 メラトニンを増やすためには産生物質であるセロトニンを、セロトニンを増やすためには必須アミノ酸のトリプトファンです。 この中で食品として摂れるのはトリプトファンで納豆や鶏卵、牛乳など家庭によくあるものに多く含まれています。09/25 21:38 shinobu_gegegay@ggtggt39 層積雲、高積雲、巻積雲の三段重ねですかね。 このあと天気が悪くなりませんでしたか?09/25 21:27 shinobu_gegegay@ZQ3ox @akkesan @TM72044710 横から失礼。 快適な睡眠って実はその日の朝に決まっているのです。 朝起きたらまず陽光を浴びましょう。陽が出てなければ照明でも構いません。 光に当たると体内時計がリセットされ1… https://t.co/DtuNAf2T3v09/25 21:17 shinobu_gegegay@asahi 東大寺だけ見にくるってのは仕方がないとしても近隣の駐車場にバス止めたらダメだよね。これはバス会社の方に問題があるよ。 パークアンドライドを構築してあるのだからそれに従うのが共存共栄。なんだったら近隣施設の駐車場は全てでバス禁止にしてしまえば。09/25 20:29 shinobu_gegegay@ayunana3050 ぺろちゃんと一緒なら姫もきっとシャイなところがすくなくなるかもですね。 それにしてもお党さんと良い、ゲゲラー になると犬と縁ができるってのはなんなんですかね。09/25 20:20 shinobu_gegegay@tokyogegegay 釜山のマッコリどころか韓国中全ての酒という酒を全て吸い尽くすつもりらしいですよ。09/25 20:14 shinobu_gegegay@ayunana3050 いやー、あゆみさんほどお淑やかな女性はいませんよ。 姫がお散歩当番になるんですかね。09/25 20:12 shinobu_gegegay@news_line_me スーパーボランティアの尾畠春夫さんにお願いしてみてはどうだろうか。09/25 19:56 shinobu_gegegay@ayunana3050 あゆみさんに似てすんごい大人しくて可愛いですね。09/25 19:39 shinobu_gegegay@tskk26 1回目の検査では陰性だったので安心しきっていたのですが2ヶ月以上経っても一向によくならないので悪性だといけないということで緊急検査になりました。 同世代の堀ちえみと同じ症状なのでちょっと不安ではあります(笑)09/25 19:20 shinobu_gegegay@jcast_news これ、同じことを松本人志が言ったらこれほど騒がれなかったろうね。 ダウンタウンの方がよほど差別的発言をしていると思うけどね。それもネタじゃなくてマジで。 Aマッソみたいな若手が失敗することは仕方がないよ。… https://t.co/7YMWnQIuiF09/25 19:17 shinobu_gegegay@tskk26 ありがとうございます。 今回は精密検査だったので時間がかかるかかる。 挙句、緊急検査だったので全ての検査が隙間を縫って行われたので待ち時間がながかったです。 とにかく全てが良い結果になれば良いのですが。09/25 18:56 shinobu_gegegay@asahi 藤原紀香ってどこが良いんだ? 演技下手だし見た目だって絶世のとも言えず、だからと言って人付き合いがうまいわけでもなさそうだし。09/25 18:53 shinobu_gegegay@bengo4topics なぜ日本が難民認定をしない国だとわかっていながら日本に来るのだろうか。それがどうしてもわからない。 だいたい、日本には30万人を超える難民がいるのでもう受け入れられる訳がない。 母国が平和になったのになぜか帰ろうとしない難民が。09/25 18:21 shinobu_gegegay@sato_koumuten 行政は申請主義ですから「わかる人だけ得をする」のは仕方ありません。 逆に知っていれば得をするわけですから、国民の側ももっと三権について関心を持つことが大切ではないでしょうか。 確かに景気対策で行われてきた施策の多くが愚策であったことは事実ですが。09/25 18:10 shinobu_gegegay@mikey_hula はなママも検診でしたねぇ。 大きい病院は最新機器を揃えていて安心感はあるのですが、如何にも無機質でな感じです。 終わったのが4時だったので夕飯に差し支えるので未だ食べてません。倒れそうです。09/25 17:56 shinobu_gegegay@atmanbow_staff お誕生日おめでとうございます。 てっきり16歳だと思っていたので17歳だっただなんて驚きです。09/25 17:48 shinobu_gegegay病院に来ると、自分の不自由なんてまだまだ軽いものだなと痛感する。 全身チューブだらけの赤ちゃんや四肢が無い人などなど。 必死に生きようする姿をみると励まされる。 やっと検査終了。朝食から抜いているのでフラフラ〓〓⤵️ もう4時やんか。09/25 16:08 shinobu_gegegay@FIFI_Egypt 日本でも「イジメ」なんて書かず「虐め」とかくべき。カタカナだと軽い感じがしてしまう。09/25 14:51 shinobu_gegegay@kogawaiori お誕生日おめでとう〓〓❤️ 18歳だとずっと思ってました。 こらからもトップランナーとしてみんなを楽しませてください。09/25 14:41 shinobu_gegegayまだ病院。 さっきまで2時間もの長きに渡り泣き叫び暴れていた子ども(3~4歳くらい)がいた。 フロアの端から端まで聞こえるほどの大声で。 でも、誰れも「うるさいんだよ」「静かにさせろよ」という人はいなかった。子どもなんだからと皆んな理解している。09/25 14:37 shinobu_gegegay@thesocial24 社会全体が学校に負担をかけまくるからこういうことになって当然。 これも学校、それも学校、あれも学校では成り立つ訳がない。挙げ句の果てにはPTA不要論。入らないけど同じサービスをしろってあり得ないんじゃない。 金八先生はフィクションなんだから。09/25 14:10 shinobu_gegegay@830FREAK リプライありがとうございます。 レーダー照射事件はレーダー照射事件。一つ一つ分けて考えた方が良いでしょう。 あくまで日本国は国際社会に対して国際儀礼を守る国であることを示し続けることが大切です。 彼の国が悪態を… https://t.co/bjykR88TIP09/25 13:53 shinobu_gegegay@makst_n そうなんですよね。 巨大病院でエレベーターから相当離れたところだったので、もしかしたら判断に迷ったのかも知らないし、突然の質問にマニュアル対応してしまったのかも知れないです。 一人一人の様態に寄り添って対応するというのは大変です。09/25 13:24 shinobu_gegegay@ChizuruA1 本当に日本人の手本となる人だ。 日本国は、彼女が日本の国籍を選んでもらえるように手だてをこうじているのだろうか。09/25 13:07 shinobu_gegegay@ChizuruA1 里親になるのはとても大変なこと。 心構えだけでなく研修もある。 預かれば預かったでまた苦労が。 安易な気持ちでは決してなれるものでは無いでよね。09/25 12:56 shinobu_gegegay@asahi_saitama 不戦敗も負けは負け。 自民党は全ての選挙で候補者たてなきゃ。 おごる平家は久しからずだよ。09/25 12:27 shinobu_gegegay今、病院にいる。 ベビーカーを持ったママさんが検査室はどこか聞いているのだか病院の人が「この階段を三階まで上がってすぐのところです」と案内している。 確かに最短距離なのだろが、ベビーカーの人に階段は無いだろと。 親身で丁寧に答えていたけどちょっと残念〓09/25 12:17 shinobu_gegegay@sharenewsjapan1 Aマッソは女性芸人のなかでは実力派だと思ってあたので、他人をイジル系のネタをするから勢い余ってなのだろ。 日本人の心の根底にはまだまだ差別と笑いの境が曖昧すぎる。09/25 12:06 shinobu_gegegay@ChizuruA1 「自衛隊の初動が遅かった」という人の少なからずの人はこれを持ち出してくるけど、これは「ただし書き」であって、そきの濫用は厳に慎むべきだ。 ましてや地方分権を進めて行こうとする時代に逆行していないだろうか。09/25 10:04 shinobu_gegegay@sharenewsjapan1 野党っ他にすることないの? 言葉じりとらえたら揚げ足とったり。 政策論争はしか出来ないし。 まさか「最低でも県外だなんて」いわないよな。09/25 09:47